La naturaleza de nuestras relaciones juega un papel clave en nuestra vida. Ya sea una relación personal con nuestro socio o familiar, o la relación profesional con nuestro gerente o compañero de trabajo. Muchas veces no nos damos cuenta de los efectos de nuestro bienestar integral, debido a la falta de armonía en el vínculo con estos individuos.

Todos sabemos la importancia de mantener el equilibrio en nuestra vida cotidiana, pero a veces es más fácil decirlo que hacerlo. Con demasiada frecuencia nos sentimos estresados, agotados y, a veces, impotentes frente a las demandas y desafíos de nuestra vida diaria. No importa la circunstancia, cada uno de nosotros tiene una serie de deberes y tareas que debemos hacer malabarismos continuamente. Entonces, ¿qué podemos hacer para mejorar nuestra resiliencia y fortalecer nuestra capacidad para hacer frente de manera diferente a las exigencias de nuestra vida cotidiana?